La comunicación
La comunicación es el proceso a través del
cual dos o más personas se ponen en contacto
para transmitir alguna información. Los
humanos somos seres sociables que nos organizamos
en grupos para satisfacer nuestras
necesidades. Esa vida en grupo o en pareja
demanda relaciones efectivas las cuales
se logran por medio de la comunicación.
La forma en que nos comunicamos es un
factor determinante para nuestra calidad de
vida. Una comunicación efectiva nos permite
establecer buenas relaciones con amigos,
familiares, parejas y demás personas con las
cuales tenemos contacto en nuestro diario
vivir. El éxito en el noviazgo, matrimonio o en
las relaciones íntimas depende en gran medida
de una comunicación efectiva.
A continuación se describen formas de
comunicación entre personas, como la comunicación
verbal y no verbal o por gestos,
partiendo del tema seleccionado e incluyendo
el enamoramiento, el amor y la pasión.
La comunicación tiene que ser efectiva para
lograr una buena relación de pareja, lo cual
produce balance y placer en nuestras vidas.
La energía del amor se enriquece a través
del conocimiento y las experiencias que
compartimos con nuestra pareja. Esto para
alcanzar una buena salud mental, una buena
calidad de vida, evitando así conductas
no deseadas. Podemos evitar un embarazo
no deseado, enfermedades sexuales o conducta
sexual no deseada. Es muy importante
establecer una comunicación adecuada con
nuestra pareja para lograr estabilidad mental
y buena calidad de vidaExisten diferentes tipos de comunicación:
verbal, no verbal, asertiva, y las categorías de
éstas. Abundaré sobre la comunicación entre
las parejas, y las formas de comunicación
visual, de posturas, gestos y expresiones faciales.
Este tema está basado en el enamoramiento,
el amor y pasión. La expresión de algún
mensaje, idea, pensamiento, sentimiento
hacia otras personas, ya sea en forma oral,
textual, física o no verbal es la acción de comunicar.
El propósito fundamental es que la
otra persona (el receptor), entienda (interprete)
lo que se le quiere comunicar (el mensaje).
A este proceso se le llama comunicación.
Para el tema del amor, tocaré parte de la
comunicación sexual asertiva. Ésta es definida,
según Javier Casanueva, como: “la capacidad
de verbalizar sentimientos, pensamientos,
opiniones, necesidades, desacuerdos,
en forma directa, clara y precisa sin sentir
miedo, vergüenza o ansiedad”.
La comunicación asertiva puede dividirse
en categorías. Pueden expresar sentimientos
positivos. Esta comunicación resulta agradable
a los demás. Es poco frecuente escuchar
que el matrimonio es un éxito. Sin embargo,
habitualmente es lo contrario, y muchas veces
la causa de esto es la comunicación. Es
importante establecer vínculos de comunicación
en todas las facetas de la vida, de manera
que los miembros de una pareja establezcan
sus objetivos, luchen por ellos de forma
conjunta. Según Javier Casanueva: “Existen
hombres muy competentes profesionalmente,
buenos, conservadores y extrovertidos
y que, sin embargo, en su vida privada sonintrovertidos y poco habladores, tajantes en
sus opiniones y, cuando surge algún problema
con la pareja, se repliegan en sí mismos y
no se comunican con ella.
Lo mejor es establecer desde el primer
momento pautas adecuadas de comunicación,
para que al surgir algún problema, éste
se solucione con responsabilidad, Como nos
dice Nancy Van Pelt: “Si quieres hablar, hazlo
claramente. Graba cada palabra antes de
soltarla”.
Una pareja enamorada que cuenta con
un cierto grado de intimidad y mutua confianza,
debe abrir las pautas de la comunicación
clara y efectiva en el momento de la
intimidad, pero con un respeto mutuo. Según
dice Nancy Van Pelt: “Las amistades sentimentales
forman un ciclo: primero amistad,
luego noviazgo y después rompimientos de
las relaciones con excepción de la persona
con quien finalmente te casas, cada nuevo
noviazgo terminara en un rompimiento de relaciones”.
La felicidad post-orgasmo es un placer
que puede experimentar el ser humano, y su
importancia dentro de las relaciones sexuales,
es capital. Pero la falta de información,
el desconocimiento de las necesidades físicas
y emocionales de la pareja puede frustrar
el clímax en el acto sexual (este aspecto es
adecuado para la discusión en grupo, retomando
la importancia de una buena comunicación
para lograr ese acto de expresión de
amor y entrega mutua).
Para que una pareja sea feliz es muy importante
que haya buena comunicación en el
ámbito del amor y las relaciones sentimentales,
y que ambas partes puedan dialogar
abiertamente de los placeres y las libertades
sexuales. La comunicación es el medio fundamental
para establecer relaciones humanas,
en especial la relación de pareja. Es la
base sobre la que gira la armonía y la convivencia.
En cuanto al amor o enamoramiento,
éste existe cuando hay una relación mutua
entre dos seres humanos, ¿cómo puede existir una relación sin comunicación? No existe.
Puede que exista la relación pero entre ellos
no existe el amor necesario para comprenderse
y dialogar.
La comunicación es un proceso para llevar
un mensaje utilizando la voz, los gestos y
la postura del cuerpo. Estos pueden ser útiles
para negociar entre parejas, intercambiar opiniones,
evidenciar nuestros sentimientos, o
esconderlos. Es decir, lo que sientas se refleja
en las palabras que comunicamos o en los
gestos. Los medios de la comunicación entre
parejas sirven para expresar lo que se siente
y así se enriquecen las relaciones. Pueden
existir obstáculos y estos son los estímulos
que infieren en la comunicación tales como
las emociones, los prejuicios, interrupciones,
el calor y el frío, etc. También existen barreras
que impiden que los mensajes lleguen
correctamente. Esto provoca que surjan situaciones
o peleas entre las parejas llegando
a disgustos, divorcio y hasta la violencia
doméstica. Todo por no comunicarse entre sí
para llegar a unos acuerdos. Provocando un
problema social entre ellos.
Por eso es importante que las personas
se comuniquen y expresen lo que sienten sin
ocultar los sentimientos y sin ofender. Cuando
callan o esconden las verdaderas emociones
se afectan y experimentan sensaciones
dolorosas. Las personas que por miedo no
se atreven a compartir lo que piensan, sufren
mucho y se afecta su comportamiento.
En el lenguaje no verbal el proceso de
comunicación se logra mas allá de lo que se
expresa con palabras. La utilización de las
manos es una de las formas del lenguaje no
verbal que más puede afectar la comunicación.
Los estados de ánimo y las emociones
se manifiestan en la expresión del rostro, en
la actitud corporal, en el tono de voz y en los
gestos faciales. Para comunicarnos efectivamente
en momentos difíciles, se necesita un
ambiente armónico que propicie el respeto
y la confianza. Buscar el momento adecuado
para poder expresar a la otra persona los pensamientos y las emociones. Bajo las siguientes
condiciones: en un lugar privado y
libre de interrupciones, y que la comunicación
sea voluntaria.
La buena comunicación requiere un gran
esfuerzo. En ella debe prevalecer el respeto
hacia las demás personas. Esto ayudará
a que las personas sean honestas unas con
otras. Los seres humanos contamos con la
magia del lenguaje para comunicarnos utilizando
diferentes estilos de comunicación.
Según dice Kevin House: “La comunicación
es crítica porque permite expresar a otros lo
que sientes, lo que quieres, lo que necesitas
y lo que sabes”. En la pareja se usa mucho la
comunicación no-verbal, se preparan gestos
para enamorar al otro, y se usan estilos pasivos
donde se permite que el otro exprese la
comunicación por uno. También se da la comunicación
asertiva, donde cada integrante
de la pareja exprese sus verdaderas ideas y
opiniones al otro sin faltarle el respeto a nadie.
Hay factores en el ambiente que pueden
afectar la comunicación y herir a los otros,
estos puede ser el vocabulario utilizado, los
gestos, el tono de voz, estado de ánimo, la
actitud, etc. Hay que buscar la manera adecuada
de decir las cosas. La comunicación
es una necesidad básica para la afirmación
de la personalidad. Satisface la necesidad
de hacer comprender al otro y a través de la
misma se consigue el entendimiento mutuo
entre las parejas que al comunicarnos estamos compartiendo los pensamientos y sentimientos.
Todo esto produce una reacción en
el que nos escucha.
Los humanos somos los únicos seres
que se comunican entre sí mediante un código
o sistema de signos que se conoce como
nuestra lengua o idioma. Como las palabras
no bastan para expresar nuestras ideas y sentimientos,
nos valemos de gestos y posturas
del cuerpo para complementar el lenguaje
oral y más en las relaciones sentimentales y
sexuales entre parejas.
Aunque sabemos lo que es la comunicación
y conocemos la manera en que nos expresamos
a diario, no sabemos que la misma
tiene tantos términos de interés humanitario.
Esto me ayudó a conocer mejor el término y a
conocer mucho más de la relación entre parejas
para llegar a formalizar una pareja feliz
e ideal para establecer un matrimonio normal
ante la sociedad.
Entre las parejas, si existe una buena
comunicación, se pueden evitar en un cien
por ciento los problemas entre noviazgo, matrimonio,
familiar, vecinos. Se reduce el problema
social en Puerto Rico de la violencia
Doméstica y los crímenes entre parejas. Al
existir la mala comunicación entre parejas es
que surgen los problemas, los celos, la separación,
etc. Lo mejor es identificar el conflicto
y buscar una solución adecuada. “La buena
comunicación es una de las herramientas
que nos ayudan a alcanzar el éxito